Травы для похудения, сжигающие жир: рецепты, отзывы

Самые эффективные травы, которые способствуют сжиганию жира на проблемных местах! Рецепты приготовления средств для похудения из трав, а также отзывы похудевших читайте в данной статье!

Травы для похудения, сжигающие жир: рецепты, отзывы

Чаще всего средства на основе натуральных компонентов, которые продаются в аптеках, «бьют» только по двум целям: они либо усиливают отток жидкости из организма, либо снижают аппетит. Причем небезопасно как первое, так и второе.

Однако на самом деле существуют травы, которые способствуют именно сжиганию жира.

Если следовать всем правилам приготовления и применения этих даров природы, то можно избавиться от лишнего веса и приобрести стройный силуэт без всякого вреда для здоровья.

Виды трав для похудения

Травы, способствующие снижению веса, в зависимости от особенностей их действия на организм, делятся на несколько видов:

  • термогенные (ускоряют обменные процессы таким образом, что их приём способствует повышению температуры тела. В результате того, что большая доля энергии уходит на образование тепла, для преодоления «недостачи» этой энергии организм начинает сжигать жиры. К термогенным травам относятся: куркума, гуарана, мате, имбирь, кайенский перец);
  • мочегонные (способствуют оттоку лишней жидкости из организма. К мочегонным травам относятся: лопух, душица, хрен, шиповник, укроп, люцерна);
  • снижающие аппетит (к ним относятся: гарциния, корень алтея, льняное семя);
  • способствующие очищению от токсинов (к ним относятся: сенна, подсолнечник, кора крушины, морозник);
  • желчегонные (выводят излишки желчи, нормализуя деятельность желчного пузыря и печени. К ним относятся: ромашка, черничный, земляничный и брусничный лист, кукурузные рыльца, фенхель, мята, барбарис);
  • снижающие уровень сахара в крови (к ним относятся: одуванчик, козлятник, крапива двудомная, плоды ежевики).

Механизм действия

Травы, сжигающие жировые отложения, действуют следующим образом:

Диета стол №5: что можно, что нельзя - таблица

  • в некоторых растениях содержатся вещества, способные уничтожать жировые клетки;
  • ускоряют метаболизм, а вместе с ним и расщепление жиров на кислоты и выведение их из организма;
  • замедляют выработку инсулина, который и тормозит процесс расщепления жиров;
  • способствуют повышению температуры тела, в результате чего жиры сжигаются быстрее.

Если следовать правилам приготовления и употребления трав, способствующих устранению жира, то можно добиться следующих результатов:

  • снижение веса (до 10 кг. за один месяц);
  • отлаженный механизм расщепления жиров не позволит организму снова начать откладывать жиры «про запас»;
  • стройный силуэт (похудение с помощью трав борется с висцеральным жиром на животе, складках на боках, талии, бёдрах и ягодицах);
  • омоложение и регенерация (после похудения на коже не останется растяжек);
  • терапевтический эффект (при отсутствии противопоказаний могут победить и иные недуги).

Самые эффективные травы, сжигающие жир

На самом деле растений, способствующих расщеплению жиров, великое множество. Некоторые из них, которые растут в нашей стране, можно собрать самостоятельно, другие – придется приобрести в аптеке:

  • морозник (способствует удалению шлаков и лишней жидкости из организма, обладает слабительным эффектом, стимулирует пищеварение и расщепление жира),
  • гуарана (повышает уровень адреналина, что и приводит к сжиганию жира, снижает физическую и эмоциональную усталость, обладает антиоксидантным действием, замедляет процессы старения),
  • мате (способствует сжиганию жиров, выводит лишнюю жидкость и ускоряет метаболизм),
  • зелёный чай (нормализует вес, за счет содержания кофеина ускоряет расщепление жиров, «заставляет» организм расходовать жир в качестве источника энергии),
  • имбирь (сжигает жир, благодаря увеличению выработки тепла в организме, что в свою очередь способствует ускорению метаболизма),
  • одуванчик (способствует правильному усвоению углеводов, препятствует их преобразованию в жиры, нормализует уровень сахара в крови),
  • подорожник (снижает аппетит и способствует расщеплению жиров),
  • хрен (расщепляет жиры и обладает очищающим действием).

Рецепты приготовления и способы употребления

Рассмотрим самые эффективные рецепты для похудения из трав.

Морозник

Для приготовления напитка, способствующего расщеплению жиров, используют корни морозника. Корни следует очистить от кожуры, просушить и растереть в порошок. Впрочем, в аптеке можно приобрести и готовый порошок. 5 гр. порошка нужно развести в стакане кипятка и настаивать в течение суток.

Отвар принимать утром натощак. После приема отвара приступить к завтраку можно через 40-50 минут. При этом на столе должны быть исключительно диетические блюда: ничего жареного, жирного, соленого, сладкого. Курс составляет 30 дней, затем стоит сделать перерыв на 10 дней, а потом снова вернуться к употреблению морозника на 45 дней. После организму необходимо дать отдохнуть в течение как минимум 3 месяцев.

Гуарана

Для того, чтобы приготовить напиток из гуараны, нужно поместить 2 чайные ложки растворимого порошка растения в предварительно прогретый сухой заварной чайник и залить горячей, но не кипящей водой. Затем напиток необходимо настоять 2–3 минуты и пить как обычный кофе (с медом или молоком).

Действие гуараны продолжается в течение 6-8 часов, поэтому принимать его достаточно 2 раза в день (лучше в первой половине). Принимать напиток из гуараны следует за 30 минут до предполагаемой физической нагрузки. Тогда настой окажет наибольший эффект, то есть будет стимулировать активный термогенез в ответ на мышечные усилия.

Мате

Заваривать чай мате лучше всего в специальном сосуде – калебасе. Для этого необходимо 1/3 объёма калебаса заполнить сухой заваркой. Наклонить ёмкость таким образом, чтобы вся трава ссыпалась к одной из стенок. По пустой стенке начинают залить воду или молоко. Жидкость не должна быть горячее 50-60 градусов, иначе все полезные свойства улетучатся. Объем воды или молока невелик — необходимо лишь смочить заварку, чтобы та напиталась влагой. Бомбилью (трубочку с фильтром) опустить в калебас, слегка углубив в образовавшуюся зелёную кашицу. Затем можно долить воду второй раз — калебас нужно заполнить до самого верха. Температура жидкости при второй доливке не должна превышать 70-80 градусов.

Пить мате необходимо сразу после приготовления. Однако напитку лучше дать остыть: ученые выяснили, что холодный мате сжигает калории в 2 раза быстрее.

Чай можно употреблять в течение всего дня. Но вечером от напитка следует отказаться: мате бодрит, поэтому может вызвать бессонницу.

Зеленый чай

Используйте для заваривания зеленого чая только очищенную воду без кальция и хлора. Иначе ваш напиток утратит аромат, вкус, а главное пользу для организма. Температура воды при заваривании зеленого чая должна быть не выше 80 градусов. В противном случае катехины растворятся и не принесут никакой пользы. Поэтому вскипятите чайник воды и оставьте его остывать на 3-5 минут. Затем залейте листья водой из расчета 2,5 г./100 мл. Дайте настояться чаю до тех пор, пока все листья не осядут на дно.

В день для похудения необходимо выпивать не меньше 5-6 чашек зеленого чая.

Имбирь

Имбирь для похудения: рецепт, самый действующий способ

Имбирь натереть на мелкой терке и отжать сок через сито. Для одной чашки чая будет достаточно 1 ч.л. имбирного сока. Затем следует заварить зеленый чай и добавить в него полученный сок. Перед употреблением в уже несколько остывший чай необходимо положить  мед и выжать немного лимона.

Пить такой чай лучше в теплом виде за 30 минут до завтрака и за 30 минут до обеда.

Одуванчик

Для похудения, как правило, используют корень одуванчика.  Около 10-20 гр. корня нужно залить 1 л. кипятка и дать настояться в течение 3 часов. Затем настой необходимо процедить.

Пьют настой из одуванчика по 1-2 столовой ложки до приема пищи.

Подорожник

Для чая используют сухие семена (1 ст. ложка) и промытый лист. Компоненты заливают половиной стакана кипятка и дают настояться в течение 30 минут. После процеживают.

Полученный чай делят на 3 приема. Перед каждым употреблением стакан доливают кипятком. Употребляют напиток дважды в день за 20 минут до еды и обязательно 1 раз утром натощак. Чай рекомендуют принимать не дольше 10 дней, после чего следует сделать перерыв на месяц.

Хрен

Два крупных корня хрена следует измельчить и залить 2 л. горячей воды. Смесь довести до кипения и потомить на медленном огне 3-5 минут. Охладить, процедить и добавить 0,5 стакана густого меда.

Принимать средство необходимо после еды по 0,3 стакана два раза в день. Хранить отвар следует в холодильнике, но не более 3-4 суток.

Правила применения

Для каждого лекарственного растения существуют свои правила применения. Однако есть и общие принципы, касающиеся приготовления и употребления трав, которым необходимо следовать для достижения наибольшего эффекта:

  • никогда не принимайте настои во время еды,
  • помогайте травам сжигать жир с помощью правильного питания и регулярных физических нагрузок,
  • не рекомендуется параллельно принимать какие-либо лекарственные препараты (если в этом есть необходимость, лучше посоветоваться с врачом),
  • не злоупотребляйте напитками и строго придерживайтесь рецепта.

Противопоказания

Однако далеко не все травы одинаково полезны для всех. Это утверждение в частности относится к людям, страдающим различными заболеваниями. Употребление растений, способствующих сжиганию жира, не рекомендуется, если у вас имеются:

  • индивидуальная непереносимость,
  • онкологическое заболевание,
  • психические и венерические патологии,
  • инфекционные недуги,
  • бронхиальная астма,
  • гипертонический криз,
  • инфаркт миокарда,
  • панкреатит,
  • язва.

С осторожностью необходимо отнестись к травяным настоям беременным и кормящим женщинам.

Какая трава является самой эффективной для похудения?

16
Оставить комментарий

avatar
Загрузите изображения
 
 
 
16 Цепочка комментария
0 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
16 Авторы комментариев
АлевтинаЕвгенияАленаСветланаАнжела Авторы недавних комментариев
  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о
Алла
Алла

Раньше я почему-то не верила в то, что обычные травы могут помочь в похудении. Но когда моя подруга с их помощью сбросила 5 кг за две недели, поменяла свое мнение. Сама начала практиковать подобный подход, и первые результаты меня радуют)))

Раиса
Раиса

Я считаю, что для здоровья и похудения нет ничего лучше, чем то, что дала нам матушка-природа. Поэтому регулярно худею с помощью лекарственных растений. Обычно использую травы, которые снижают аппетит. Это морозник, крушины кора. Помогают не то слово. Пью их до еды по рецепту из статьи, в желудке появляется легкость, да и самочувствие в целом улучшается.

Софья
Софья

Замечательные травы – доступные по цене и с минимальным количеством побочных реакций. Рекомендую попробовать тем, кто не хочет гробить свое здоровье бесполезными аптечными средствами!!!

Анастасия
Анастасия

Спасибо за статью и отдельная благодарность за рекомендации. Все, что здесь приведено, действительно работает и работает безотказно. Обязательно попробую все травы, чтобы появилась возможность сравнить рецепт и выбрать лучшее для себя средство.

Лолита
Лолита

У меня было ожирение первой степени и повышенный уровень сахара в крови, все шло именно к диабету. Врач посоветовал диету и прописал лекарственные травы. Я пила одуванчик и ежевичные плоды. В итоге состояние здоровья заметно улучшилось, а лишний вес ушел, за неделю сбросила 2 кг, как и хотела))) спасибо за полезную статью и хорошие рекомендации!

Людмила
Людмила

Раньше я сама собирала травы, но по состоянию здоровья перестала это делать. Начала покупать их в аптеке. Не то, конечно, что нужно, но помогают… Например, купила желчегонный фенхель, улучшилось состояние желчного пузыря, ушли боли неизвестного происхождения. Потом решила сбросить лишний вес и купила корень алтея. Аппетит стал значительно меньше, после одной «дозы» такого напитка есть долго не хотелось, хотя до этого аппетит был зверским. Если что – у меня богатый опыт лечения заболеваний и попыток похудения. Могу сказать, что при грамотном применении только травы могут вылечить не следствие, а причину заболевания. Именно так и произошло в моем случае. Надеюсь, скоро… Подробнее »

Татьяна
Татьяна

Все средства, приведенные в статье, эффективны, правда не все они способствуют похудению. Зато многие из них хорошо оздоравливают организм. Например, фенхель, мята, ромашка. Для избавления от лишнего веса я бы рекомендовала использовать гарцинию, т. к. она действительно снижает аппетит. Правда, вкус у нее специфический, зато эффект потрясающий. С ее помощью за 3 недели я скинула 5 кг без стресса и серьезных ограничений в питании (отказалась только от сладкого и мучного)

Лариса
Лариса

Раньше я больше верила в чудо-таблетки, а травы не принимала всерьез. Теперь все поменялось, когда заболел мой брат, и встать на ноги удалось только с помощью аптечных трав.
Постепенно я начала практиковать их использование для похудения. Все очень хорошо помогало. Пила гарцинию, потом перешла на семя льна. Хочу сказать, что несмотря на безобидность таких средств, применять их нужно с осторожностью, т. к. тоже имеются противопоказания и побочные реакции.

Раиса
Раиса

При грамотном подходе травы улучшат метаболизм и приведут состояние здоровья в норму. Главное – соблюдать рекомендации врачей, кстати в этой статье они очень полезные, и следовать советам экспертов-диетологов. Результат должен появиться сразу же, т. к. уже после первой выпитой порции средства аппетит снижается.

Антонина
Антонина

Я пила разные травы для похудения, принцип их действия в основном одинаковый. Они уничтожают клетки жира и улучшают обмен веществ. Также хорошие проверенные растения способствуют замедлению процесса выработки инсулина. Результат от разных растений тоже практически одинаков. Преимущества такого похудения очевидны: — низкие цены на травы; — доступность (купить можно в любой аптеке); — безопасность (нет вредных веществ в составе, а также отсутствие противопоказаний и побочных эффектов). Минусы тоже имеются. В основном они заключаются в том, что для похудения придется пить травы не одну неделю и даже не две, а возможно и целый месяц. Да и результат от их применения длится… Подробнее »

Валентина
Валентина

Хорошая статья и спасибо вам за большой список трав, можно купить растения на любой случай!

Анжела
Анжела

С помощью трав сбросить лишний вес я не смогла, а вот ускорить процесс похудения на диете – только так! Пила в соответствии с рекомендациями из статьи, старалась регулярно заниматься спортом, и результат не заставил себя долго ждать. За месяц удалось скинуть 10 килограмм. У меня появилась талия, а бедра стали отдельно друг от друга, поэтому теперь не трутся! В общем, всем рекомендую попробовать эти рецепты, вы не пожалеете)))

Светлана
Светлана

Травы хороши для тех, у кого быстрый обмен веществ и немного лишнего веса. Для остальных людей, как я считаю, они неэффективны, и нужны кардинальные перемены в питании.

Алена
Алена

С помощью трав можно ускорить процесс, но стоит понимать, что это не панацея. То есть вылечиться от болезней и убрать 10-15 лишних кило с их помощью не получится. Зато они станут хорошим подспорьем в рамках лечебного комплекса. Ведь они улучшают метаболизм, а в моем случае еще и помогают избавиться от множества проблем со здоровьем.

Евгения
Евгения

Спасибо за полезную познавательную статью, получила много новой полезной информации и хочу попробовать кое-что для себя. Уже купила семя льна. Хочу его прорастить. Говорят, это хорошее средство еще и для женского здоровья. Что ж, посмотрим ))

Алевтина
Алевтина

Хорошие советы, а главное – полезные и безопасные. С помощью статьи смогла решиться на диетическое питание и стала регулярно пить травяные сборы для похудения)) это мой личный подвиг, т. к. до этого я не доверяла никаким диетам и уж тем более не хотела на них садиться. Уже третий день моего правильного питания, появилась легкость и хочется заниматься спортом.