Месяц: Декабрь 2021

Уборка дома – великолепная возможность совместить приятное с полезным – навести порядок, создать уют, но, при этом, сжечь калории. Чтобы избавиться от

Главный показатель интенсивности занятий –  уровень пульса. Если не забывать следить за этим показателем, можно контролировать оптимальный для вас

Отжимания от пола – один из простых способов приобрести красивый рельеф тела и избавиться от лишнего веса. Эти простые упражнения, знакомые нам со школьных