Индекс массы тела (ИМТ) рассчитать: онлайн-калькулятор

Индекс массы тела (ИМТ) рассчитать: онлайн-калькулятор

Онлайн-калькулятор ИМТ по росту и весу. Рассчитайте свой персональный индекс массы тела по формуле для определения нормы соотношения роста и веса. Определите, в нормальном ли диапазоне находится ваш ИМТ.

Индекс массы тела (ИМТ) был разработан еще в 19 веке. Сегодня эта формула является объектом спора диетологов во всем мире.

Как рассчитать индекс массы тела

 
 

Определить индекс массы тела можно по следующей формуле: масса тела\квадрат роста. Например, при росте 180 см и весе 75 кг ИМТ составит 23,1 кг\кв.м.

Трактуется индекс массы тела следующим образом:

  • больше 30 кг\кв.м – степень ожирения;
  • 25-30 кг\кв. м – избыток массы тела;
  • 18,5-25 кг\кв.м – нормальный показатель;
  • меньше 18,5 кг\кв.м – недостаток веса.

В таблице можно увидеть более подробное описание диапазонов:

Полученный индекс массы тела (кг\кв.м)Результат
Свыше 40Третья стадия ожирения
35-40Вторая степень ожирения
30-35Первоначальное ожирение

 

25-30Избыток веса
18,5-25Нормальный вес
16-18,5Недостаток массы
15-16Выраженный дефицит массы
Менее 15Критический показатель

Индекс массы тела менее 16 кг\кв.м опасен для здоровья, как и показатель свыше 30. Не стоит сразу расстраиваться из-за высокого ИМТ. Эта характеристика считается усредненной и подходит не всем.

Перед началом диеты и тренировок следует проконсультироваться с врачом. В определенных случаях необходимы обследования, которые покажут наличие заболеваний, провоцирующих сильную худобу или ожирение.



ИМТ для детей рассчитывается по той же формуле. Для спортсменов и людей преклонного возраста способ не подходит. Для поддержания индекса массы тела, понадобится вычислить свой КБЖУ. Для удобства можно воспользоваться онлайн калькулятором, который определит границы зон веса.

Что такое индекс массы тела

Данный параметр определяет идеальный вес, а именно количество мышечных, костных и жировых клеток, исходя из роста человека. ИМТ позволяет выяснить, страдает индивидуум от ожирения, истощения или его форма в норме.

В 2010 году были проведены исследования, которые продлились почти 8 лет. В результате стало понятно, что индекс массы тела не может помочь в определении степени риска летального исхода. Точными показателями признали объем талии и рост.

похудение, диетаНевысокие люди в результате получают слишком низкий индекс. Мужчины и женщины высокого роста сталкиваются с завышенными показателями. В этом состоит самый главный минус формулы.

Во многих государствах ИМТ применяется на законодательном уровне. Так, в Европе запрещено работать фото- и топ-моделями людям с показателем менее 18 кг\кв.м. Это сделано с целью борьбы против анорексии.

Конькова Валерия

Конькова Валерия

Beauty-эксперт, специалист по правильному питанию и здоровому образу жизни, мама 2 детей, автор сайта Poudre.ru. На протяжении долгих лет успешно помогает мужчинам и женщинам выглядеть красиво!


Оставить комментарий

avatar
Загрузите изображения
 
 
 
  Подписаться  
Уведомление о