Индекс массы тела (ИМТ) рассчитать: онлайн-калькулятор

Индекс массы тела (ИМТ) рассчитать: онлайн-калькулятор

Онлайн-калькулятор ИМТ по росту и весу. Рассчитайте свой персональный индекс массы тела по формуле для определения нормы соотношения роста и веса. Определите, в нормальном ли диапазоне находится ваш ИМТ.

Индекс массы тела (ИМТ) был разработан еще в 19 веке. Сегодня эта формула является объектом спора диетологов во всем мире.

Как рассчитать индекс массы тела

 
 

Определить индекс массы тела можно по следующей формуле: масса тела\квадрат роста. Например, при росте 180 см и весе 75 кг ИМТ составит 23,1 кг\кв.м.

Трактуется индекс массы тела следующим образом:

  • больше 30 кг\кв.м – степень ожирения;
  • 25-30 кг\кв. м – избыток массы тела;
  • 18,5-25 кг\кв.м – нормальный показатель;
  • меньше 18,5 кг\кв.м – недостаток веса.

В таблице можно увидеть более подробное описание диапазонов:

Полученный индекс массы тела (кг\кв.м) Результат
Свыше 40 Третья стадия ожирения
35-40 Вторая степень ожирения
30-35 Первоначальное ожирение

 

25-30 Избыток веса
18,5-25 Нормальный вес
16-18,5 Недостаток массы
15-16 Выраженный дефицит массы
Менее 15 Критический показатель

Индекс массы тела менее 16 кг\кв.м опасен для здоровья, как и показатель свыше 30. Не стоит сразу расстраиваться из-за высокого ИМТ. Эта характеристика считается усредненной и подходит не всем.

Перед началом диеты и тренировок следует проконсультироваться с врачом. В определенных случаях необходимы обследования, которые покажут наличие заболеваний, провоцирующих сильную худобу или ожирение.

ИМТ для детей рассчитывается по той же формуле. Для спортсменов и людей преклонного возраста способ не подходит. Для поддержания индекса массы тела, понадобится вычислить свой КБЖУ. Для удобства можно воспользоваться онлайн калькулятором, который определит границы зон веса.

Что такое индекс массы тела

Данный параметр определяет идеальный вес, а именно количество мышечных, костных и жировых клеток, исходя из роста человека. ИМТ позволяет выяснить, страдает индивидуум от ожирения, истощения или его форма в норме.

В 2010 году были проведены исследования, которые продлились почти 8 лет. В результате стало понятно, что индекс массы тела не может помочь в определении степени риска летального исхода. Точными показателями признали объем талии и рост.

похудение, диетаНевысокие люди в результате получают слишком низкий индекс. Мужчины и женщины высокого роста сталкиваются с завышенными показателями. В этом состоит самый главный минус формулы.

Во многих государствах ИМТ применяется на законодательном уровне. Так, в Европе запрещено работать фото- и топ-моделями людям с показателем менее 18 кг\кв.м. Это сделано с целью борьбы против анорексии.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Подписаться
Уведомление о
guest
0 комментариев
Inline Feedbacks
View all comments
Poudre.ru
0
Будем рады вашим комментариямx
()
x