Калькулятор индекса нормы веса по формуле Брока

Калькулятор индекса по формуле Брока

Рассчитать индекс нормы веса по формуле Брока онлайн. Введите свой рост и посчитайте индекс Брока с помощью нашего калькулятора.

Укажите свой рост (в см.)

Формула Брока показывает нормальное сочетание роста и веса конкретного человека. Она была разработана врачом из Франции в 1871 году. Индекс антрополога Поля Брока подходит для парней и девушек со средней комплектацией.

Рассчитываем индекс Брока

Вес тела является важнейшим показателем состояния здоровья. Он определяет, соответствует ли рацион потребностям организма.

Женщины и мужчины должны высчитывать показатель идеального веса по следующей формуле: рост в сантиметрах – 100. К примеру, рост девушки 165 см, значит, ее оптимальный вес составит 65 кг. Мужчина ростом 185 кг, должен весить 85 кг.

Данный индекс не смог охватить всевозможные отклонения. Он был модифицирован другими учеными. В разные категории были внесены поправки. Добавлены следующие условия:

  • при росте 1,65 м нужно вычесть 100;
  • в случае 166-175 см надо убрать 105;
  • при росте более 176 см идеальный вес рассчитывается по формуле: рост в см -110.

Уточненная формула получила название индекса Брока-Бругша.

В некоторых случаях приходится учитывать возраст человека. Людям младше 40 лет нужно уменьшить показатель на 10-12 %. Те, кому за 50-ть, необходимо увеличить полученную цифру на 5-7 %.

Стоит учесть, что избыток массы тела не всегда является ожирением. Иногда он обусловлен развитой мускулатурой.

Кому подходит формула Брока

Индекс Брока обладает довольно усредненной оценкой. В случае с очень высоким или слишком низким индивидуумом вычислить показатель не получится. Так, человек, имеющий рост 110 см, должен весить около 10 килограммов, а при 2,2 м весы будут показывать 120 кг.

Таким образом информативность индекса Брока ограничена. Реальные параметры можно получить в отношении людей с ростом 150-175 см. Главное преимущество формулы в ее простоте. Любой человек сможет вычесть в уме цифру 100 от своего роста и понять, в норме его вес или нет. Идеальные показатели также можно посчитать с помощью онлайн калькулятора, указав свои личные данные.

Конькова Валерия

Конькова Валерия

Beauty-эксперт, специалист по правильному питанию и здоровому образу жизни, мама 2 детей, автор сайта Poudre.ru. На протяжении долгих лет успешно помогает мужчинам и женщинам выглядеть красиво!


Оставить комментарий

avatar
Загрузите изображения
 
 
 
  Подписаться  
Уведомление о