Сколько калорий сжигается при поцелуе: калькулятор

Сколько калорий сжигается при поцелуе: калькулятор

Известно, что период влюбленности сопровождается потерей веса. Этому способствуют гормональный всплеск, снижение аппетита, нервное напряжение и большое количество поцелуев. Последним фактом настолько заинтересовались американские ученые, что создали в 2009 году целую науку по исследованию поцелуев — филематологию. Известные сексологи и биологи принялись изучать физиологические и психологические особенности, заложенные природой в удивительном прикосновении губ.

Калькулятор калорий при поцелуе

Укажите свой вес (в кг.)
Укажите время поцелуя (в мин.)
Время: 1 мин 2 мин 3 мин 5 мин 7 мин 10 мин
Энергия (ккал.) 44.92 89.83 179.67 269.5 404.25 539


Польза

Поцелуи помогают выражать эмоции, дарят приятные ощущения и являются важной частью полноценной жизни. Кроме явных преимуществ, они также приносят огромную пользу для организма. Научные исследования подтвердили их благоприятное воздействие в следующем:

  • улучшается эмоциональный фон;
  • нормализуются обменные процессы;
  • укрепляется иммунитет;
  • традиционный поцелуй задействует 29 челюстно-лицевых мышц и мышечные ткани шеи, что является отличной гимнастикой для сохранения молодости;
  • нейропептиды, которые вырабатываются в процессе, снижают уровень гормонов стресса, вызывая хорошее настроение;
  • активизируется выработка гормона счастья — эндорфина;
  • снижаются болевые ощущения;
  • отличная профилактика против высокого кровяного давления;
  • снижается уровень холестерина;
  • улучшается кровообращение;
  • клетки мозга усилено насыщаются кислородом, в результате чего улучшается мозговая деятельность;
  • уменьшается риск заболеваний пищеварительной системы.

Люди, которые много целуются и обнимаются, в среднем увеличивают продолжительность своей жизни на 5 лет.

Врачи тоже позитивно высказываются о поцелуях. Например, стоматологи уверяют, что продолжительные поцелуи способны нормализовать кислотность во рту и даже противостоять кариесу. А терапевты рекомендуют целоваться для снятия приступов вегетососудистой дистонии.

Потеря калорий при поцелуях

Поцелуй — энергозатратный вид физической активности. Удивительно, но нежные поцелуи продолжительностью в несколько минут по эффективности можно сравнить с десятью приседаниями или забегом на 500 метров средним темпом.

На один краткий поцелуй в губы человек тратит около 3 ккал. По данным сексологов пары, имеющие привычку часто «чмокать» друг друга при встречах и расставаниях, а также в знак благодарности, отличаются крепостью брака и взаимопониманием.

Расход энергии может увеличиваться в зависимости от активных действий, веса человека и разновидности поцелуя. В среднем при каждых лишних 10 кг, человек затрачивает дополнительных 2-3ккал. Добавление страсти и полное погружение в удовольствие также требует дополнительных энергозатрат.

Больше всего калорий тратится с искренне любимым и желанным человеком. К объекту внимания должны быть чувства, влечение и страсть.  Максимально активный поцелуй может сжечь до 100 ккал за час.

Сколько калорий сжигается за 1 минуту поцелуя

Стандартный поцелуй продолжительностью в 1 минуту расходует 20 ккал. Показатель может меняться в зависимости от разновидности поцелуя. Нежный и романтичный расходует 2-5 ккал/мин, страстный «французский» сжигает до 30 ккал. При этом прорабатываются мышцы лица, оказывая действенную профилактику мимическим и глубоким морщинам.

Сколько калорий сжигается за 2 минуты поцелуя

Поцелуй, который длится 2 минуты не только продлевает удовольствие, но и расходует больше калорий. В среднем эта трата составляет 40 ккал. Неплохой показатель, учитывая, что столько же можно потратить при 20 отжиманиях от пола. Естественно упражнения помогут проработать больше целевых мышц, но и поцелуй приносит такую пользу, которую нельзя получить при стандартных занятиях спортом.

Сколько калорий сжигается за 3 минуты поцелуя

Трехминутный нежный поцелуй, без участия языка сжигает до 60 ккал. Траты энергии зависят от активных действий человека и его веса. Например, при 80 кг страстно целующийся человек может потерять до 80 ккал.

Конечно одними поцелуями невозможно бороться с лишними калориями. В комплексный подход должны быть включены правильное питание, питьевой режим, умеренные и разнообразные занятия спортом, регулярные прогулки на свежем воздухе. Если эти занятия выполнять вместе с любимым человеком, то в перерывах можно продолжать тратить калории, и укреплять отношения.

Разновидности поцелуев

Филематологи утверждают, что пользу несут абсолютно все виды поцелуев. Секрет заключается в том, что они вызывают приятные эмоции, которые способствуют улучшению самочувствия и хорошему настроению. Важно, чтобы чувства были искренними, а человек — приятным.

К поцелуям, не имеющим эротического подтекста, относятся следующие:

  • воздушный — излюбленный жест прекрасной половины;
  • галантный поцелуй руки — используется мужчинами для выражения почтения и восхищения женщиной;
  • поцелуй в лоб — отеческий жест, означающий покровительство и заботу;
  • в щечку — распространенный способ, который часто используется для поздравлений и дружеского общения;
  • эскимосский — прикосновение кончиками носов, традиционное приветствие жителей крайнего севера.

При помощи таких жестов поддерживают светский и дружеский способ общения, здороваются, прощаются и выражают свое отношение к человеку. Каждый из перечисленных видов будет уместен только при определенных обстоятельствах. Об этом следует помнить, чтобы не выглядеть нелепо.

Поцелуи, которые используются влюбленными, тоже имеют свою классификацию:

  • французский — знаменитый страстный поцелуй с использованием языка;
  • итальянский — красивый и сдержанный;
  • английский — с легкими покусываниями губ и языка;
  • вакуумный — слегка засасываются губы партнера;
  • облизывающий — участвует только язык.

Все виды поцелуев сжигают разное количество калорий. Выбирать подходящий вариант следует исходя из ситуации и собственных ощущений. Возможно неожиданный итальянский поцелуй подарит второй половинке порцию радости и зарядит энергией на весь день.

Интересные факты о поцелуях

Многолетние исследования в области филематологии позволили узнать множество интересных фактов о поцелуях. Среди самых невероятных можно выделить следующие:

  • во время поцелуев пульс учащается до 100 ударов в минуту;
  • страстный поцелуй задействует 112 тонических мышц и 34 лицевые;
  • родиной поцелуев принято считать Великобританию, несмотря на всеобщее убеждение во французских корнях;
  • средняя продолжительность жизни часто целующихся людей увеличивается на 5 лет;
  • эскимосы выражают любовь касаниями носов;
  • каждый человек за всю жизнь целуется около 14 дней подряд;
  • более 65 % людей при поцелуях наклоняют голову вправо;
  • средняя продолжительность поцелуя в 80-х гг. составляла 5 секунд, сейчас показатель вырос до 12 секунд;
  • половина целующихся людей закрывают глаза.

Учитывая то, что при поцелуях происходит обмен бактериями ротовой полости, можно считать, что они являются своеобразной вакцинацией. В слюне человека находится до 20 % индивидуальных бактерий, которые вызывают выработку иммунитета.

Самый продолжительный поцелуй в мире зафиксирован в Таиланде в 2013 году. Лаксана и Эккача Тиранарат целовались 58 часов 35 минут и 58 секунд.

Распространённые ошибки

Часто вместо приятного поцелуя наступает обидное разочарование. Виной тому неправильное поведение целующихся. Чтобы не допустить досадных промахов, следует изучить некоторые рекомендации:

  • Самый идеальный поцелуй совершается в расслабленном и нежном состоянии. Напряжение и волнения очень сильно ощущаются и передаются партнеру, поэтому скрыть их невозможно.
  • При необходимости обсудить поцелуй, следует делать это мягко и красиво, чтобы не задеть чувства любимого человека.
  • Запрещено смотреть по сторонам в процессе. Такое поведение будет расценено, как отсутствие интереса к партнеру, что естественно оскорбит его.
  • Плавно завершайте поцелуй, выдерживайте после него небольшую паузу.
  • Наслаждайтесь процессом и чувствуйте настроение партнера.
  • Сопровождение поцелуя касаниями рук воспринимаются более чутко.

Самое главное помнить, что поцелуй — это взаимная активность, в которой участвуют двое. Элементарное уважение и проявление внимания к партнеру помогут существенно улучшить качество поцелуя, а значит и расход калорий.

Поцелуй — уникальный способ выражать чувства и сжигать калории. Всего лишь несколько минут в день, проведенные в сладком поцелуе, помогут израсходовать столько же энергии, сколько идет на выполнение элементарных физических упражнений.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Подписаться
Уведомление о
guest
0 комментариев
Inline Feedbacks
View all comments
Poudre.ru
0
Будем рады вашим комментариямx
()
x